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Wie meditierst du?
Ich habe heute mit der App Beatfulness meditiert und mir dabei einSound mit Theta-Wellen ausgesucht.
Im Theta-Zustand sind wir wohl immer dann, wenn wir kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen sind, genau so kann man sich aber auch bei künstlerischen Aktivitäten in diesem Zustand befinden.
Durch die App und eine spezielle Meditation hatte ich heute ein sehr schönes Meditation-Erlebnis, das ich hier gerne mit dir teile.