Folge #292: deine Körperreise – eine Achtsamkeitsübung

Guide to Happiness
Folge #292: deine Körperreise - eine Achtsamkeitsübung
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Heute nehme ich dich mit in eine Achtsamkeitsübungen, die ich ab und an mache um im jetzigen Moment anzukommen. Dafür mache ich quasi eine Reise durch meinen Körper und versuche mir wirklich für jede einzelne Stelle ausreichend Zeit zu nehmen. Ich lade dich ein, dich darauf einzulassen und dir die Zeit für dich zu nehmen um hinterher diese wohlige Entspannung zu spüren die ich jedes Mal dadurch erlangen.

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