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Atmen. Nichts tun. Einfach sein.
Aktuell fühle ich mich sehr überladen und ich merke, dass ich mich wieder mehr rausnehmen muss und aufpassen muss, dass mir nicht alles viel zu viel wird.
In der heutigen Folge spreche ich über mein Bedürfnis nach Ruhe und darüber, wie wichtig es ist, auf sich und seinen Körper zu hören.