Immer mal wieder bin ich mit allem überfordert und möchte mich einfach nur verkriechen. Mir wird und ist einfach alles zu viel und ich gerate in einen Abwärtsstrudel, der sich vor allem auch in meinen Gedanken und dann in den Emotionen bemerkbar macht. In dieser Folge teile ich mit dir ein paar Tipps, die mir helfen aus so einem Tief wieder heraus zu kommen!

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