Die alten Muster haben mich wieder

Ich stecke fest. Seit vier Tagen nun kämpfe ich mit schlechter Laune. Und nicht nur das, ich falle beinahe komplett in meine alten Muster zurück und merke es selbst gar nicht. Da dachte ich, ich hätte mich in dem letzten halben Jahr doch schon reichlich verändert um jetzt festzustellen, dass genau das eben nicht der…

Wie du Regentage überstehst

Regentage. Es regnet schon wieder seit Tagen in Oldenburg. In der Tat erinnert das Wetter gerade mehr an den Hebst als an den Winter oder gar an den Frühling. Zum Glück bringt es rein gar nichts, sich über diese Tatsache aufzuregen. Jedes Wort währe in diesem Fall verschwendet. Daher möchte ich mich auch nicht beschweren, sondern…

20 Gute-Laune-Songs

Hey, ich hoffe es geht dir gut. Und wenn nicht, dann habe ich jetzt etwas für dich, dass dich hoffentlich genau so aufmuntert wie mich. Denn heute möchte ich mit dir meine derzeitigen zwanzig liebsten Gute-Laune-Songs teilen. Also, legen wir direkt los! Love My Life – Robbie Williams Wir sind frei – Berge Immer eine mehr…

Der Feind in meinem Kopf

„Schreib nichts. Du kannst es doch eh nicht. … Ach komm, hör auf mit dem Gejaule und hau einfach in Sack, so wie sonst auch. Denn darin bist du gut. Wirklich gut! Deinen Blog wird eh nie jemand wirklich lesen. Oder aber, und das gefällt mir an dir ja immer am Besten, du gibst mal…

Das Erfolgsjournal – schreib dich stark

In meinem Artikel ‚Es ist nicht einfach‘  habe ich dir als Tip mitgegeben, ein Erfolgsjournal zu schreiben um es in einer Down-Phase hervorzuholen und dich daran erinnern zu können, wie viel du eigentlich schon geschafft hast. Ein Erfolgsjournal ist aber nicht nur eine tolle Erinnerungsstütze an schlecht Tagen, es kann dich auch laufend motivieren wenn du…