Deine Morgenroutine – Was dir keiner sagt

Vor einigen Wochen habe ich dir hier von meiner Morgenroutine erzählt. Als ich den Post schrieb und veröffentlichte war ich richtig gut dabei und fühlte mich pudelwohl mit meinem täglichen, routinierten Ablauf. Das ich meine Routine am Morgen bald wieder verlieren würde, hätte ich zu dem Zeitpunkt wirklich nicht gedacht. Nur eine Woche später war…

Wie du andere veränderst

Wenn du dich gerade aktiv mit persönlicher Weiterentwicklung auseinander setzt, dann sehr wahrscheinlich deswegen, weil du unzufrieden bist. Vielleicht bist du in erster Linie mit dir unzufrieden, vielleicht auch mit deinem Leben als solches. Im zweiten Fall geben wir oft jahrelang den anderen die Schuld. Die anderen sind unfair, die anderen haben mehr Glück, die…

Aus dem Leben: Wochenende in Ingolstadt

Es ist Montag und spätestens jetzt werde ich zurück sein in der Realität, in meinem Alltag, in dem Leben, welches ich gewählt habe. Am vergangenem Wochenende war ich in Ingolstadt. Viel habe ich nicht gesehen, aber viel gefühlt, gesprochen, gehört. Ich war mit drei tollen Frauen unterwegs und es fühlte sich einfach in jeder Sekunde richtig an.…

Warum du nicht so viel grübeln solltest.

Oft lese oder höre ich, dass unsere Gedanken unsere Realität erschaffen. In einigen Bereichen kann ich dieser Aussagen ein Stück weit zustimmen, in anderen Bereichen dagegen nicht annähernd. Und dennoch, obwohl ich dieser Aussagen sehr skeptisch gegenüberstehe, ertappe ich mich dabei, wie ich manche Ereignisse rückwirkend sehr eindeutig dieser Theorie zuordnen kann. Ich möchte heute…

Wie du es schaffst, deine Komfortzone zu verlassen

Ich habe immer Angst. Angst vor Erwartungen, die ich nicht erfüllen kann. Angst vor Aufgaben, die ich nicht bewältigt bekomme. Oder auch Angst davor, anderen zur Last zu Fallen. Inzwischen weiß ich ja, dass das alles ein und die selbe Angst ist. Ich habe Angst davor, nicht gut genug zu sein. Es ist schon mal…

Selbstreflexion – der Schlüssel für mehr Verständnis

Kennst du diese Menschen, die ständig an anderen herumnörgeln oder hinter ihrem Rücken über sie reden? Die kritisieren und schimpfen und einfach nicht wieder aufhören können? Am besten finde ich es, wenn sie andere dafür kritisieren, dass diese permanent über etwas meckern. Sie merken dabei selbst gar nicht, dass auch sie ständig über etwas meckern……

Warum Selbstachtsamkeit so wichtig ist

Erinnerst du dich noch daran, dass ich dir mal erzählt habe, dass wir zu 100% für unser Leben verantwortlich sind? Ich hatte damals den Artikel schon mit den Worten abgeschlossen, „Wenn du jetzt glaubst, dass mir das Ganze leicht fällt, dann kann ich dich beruhigen. Nein, das tut es nicht. Ich find es schwer, vor…

So wirst du zum Frühaufsteher – ein Selbstversuch

Schon lange stört es mich, dass ich als Nachteule so früh aufstehen muss. Abends um 23:00 Uhr bin ich für gewöhnlich topfit. Ich bin wach, kreativ, motiviert, produktiv. Ich könnte arbeiten, Sport treiben, Frühjahrsputz machen. Aber ich muss ins Bett. Wenn ich nicht spätestens um 23:00 Uhr schlafen gehe, dann habe ich am nächsten Tag echt ein…