100% Verantwortung – du bestimmst dein Leben

Mir war schon immer klar, dass ich Angst vor Verantwortung habe. Vermutlich geht damit auch mein Wunsch, für ewig Kind bleiben zu können, einher. Je älter man wird und je mehr man so in das Leben eintaucht und sich in Verpflichtungen verstrickt, umso mehr Verantwortung kommt auch auf einen zu. KÖNNEN SIE VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN? Wenn…

Handeln, aber richtig – Wie kleine Pausen dir helfen

Oft reagiere ich, ohne darüber nachzudenken. Ich tue es einfach. Sofort kommen irgendwelche Gedanken oder Gefühle in mir hoch und ich lass alles geschehen. Es ist, als würde ich das Steuer aus der Hand geben, jetzt, wo ich da so intensiv drüber nachdenke. Dabei will ich doch eigentlich jeden Moment in meinem Leben bewusst wahrnehmen.…

Ruhe

Offline – Mehr Ruhe für deine Gedanken

Ich war offline. Na ja, nicht ganz. Was ich damit meine ist, dass ich die sozialen Medien komplett gemieden habe. Ich war nicht auf Facebook, nicht auf Instagram, kein YouTube, selbst Netflix und Handy-Spiele habe ich nicht genutzt. Warum ich mich dafür entschieden habe auf eine 14-tägigen Detoxreise zu gehen kannst du hier nachlesen. RUHE Direkt…

Tu dir was Gutes und bleib mal offline

Ich bin dann mal offline. Am 15.01.2017 entschied ich mich für einen Entzug. Ein Entzug von der ganzen Ablenkung, von den ganzen unwichtigen (und wichtigen) Informationen. Ich habe Instagram, Snapchat und Facebook von meinem Handy gelöscht und habe mich auch am Laptop überall abgemeldet Kein Instagram, kein Facebook, kein YouTube. Selbst Netflix ist zur Zeit für…

Das Erfolgsjournal – schreib dich stark

In meinem Artikel ‚Es ist nicht einfach‘  habe ich dir als Tip mitgegeben, ein Erfolgsjournal zu schreiben um es in einer Down-Phase hervorzuholen und dich daran erinnern zu können, wie viel du eigentlich schon geschafft hast. Ein Erfolgsjournal ist aber nicht nur eine tolle Erinnerungsstütze an schlecht Tagen, es kann dich auch laufend motivieren wenn du…